Sering Dikonsumsi Banyak Orang Setiap Sarapan, Ternyata 4 Makanan Enak Ini Perlu Dihindari Saat Perut Kosong

Ya, apa yang kita makan saat perut kosong adalah sesuatu yang berperan penting dalam menentukan kesehatan kita.

Karena mengonsumsi makanan yang tidak tepat, tak jarang masalah perut pun muncul.

Menurut pakar kesehatan, makanan yang disarankan untuk dikonsumsi di pagi hari adalah makanan hangat, bergizi, dan meningkatkan hidrasi dalam tubuh.

Itu karena pencernaan masih lemah di pagi hari, sehingga jika mengonsumsi makanan dingin dan berat akan lebih lama dicerna, yang bisa menyebabkan masalah perut.

Nah, melansir dari Times of India, inilah empat makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika perut kosong di pagi hari.

1. Shake dan smoothies

Sarapan dengan jus, shake, atau smoothies memang nikmat.

Ketiga minuman tersebut juga disebut-sebut berfungsi untuk mendetoksifikasi tubuh.

Tapi karena efeknya dingin, tidak baik untuk pencernaan Moms.

Minuman tersebut juga dapat memperlambat pencernaan dan memengaruhi tingkat metabolisme.

2. Limun

Selain shake dan smoothies, limun juga sering dikonsumsi untuk detoksifikasi tubuh.

Limun juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, tetapi tidak banyak yang tahu bahwa minuman ini bersifat asam.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bau Mulut karena Asam Lambung, Salah Satunya Jauhi Minuman Ini Saat Perut Kosong

PROMOTED CONTENT