Nakita.id - Banyak sekali mitos dan fakta ibu hamil makan nanas.
Mitos dan fakta ibu hamil makan nanas sering kali menjadi topik bahasan.
Banyak Moms yang khawatir konsumsi buah tersebut karena mitos dan fakta ibu hamil makan nanas.
Nanas adalah buah yang kaya akan kandungan serat dan vitamin.
Jadi, wajar apabila banyak orang berpikir kalau buah ini baik dikonsumsi saat hamil.
Tapi, pernahkan Moms mendengar kalau buah nanas bisa memicu kontraksi?
Bahkan kabarnya konsumsi nanas bisa menyebabkan keguguran.
Jika kalian khawatir mengenai hal tersebut, ada baiknya kalian menyimak ulasan ini.
Untuk informasi lebih jelasnya bisa simak di bawah ini.
Melansir dari lama Verywell Family, dokter Obgyn bernama Shaista Waheed, MD mengatakan, makan nanas saat hamil sebenarnya boleh saja.
Karena, nanas merupakan buah yang kaya akan nutrisi Moms.
Sehingga, sehat dan juga aman ketika dikonsumsi pada saat hamil.
Namun meski aman, informasi seputar nanas bisa tingkatkan risiko keguguran memang benar adanya Moms.
Karena, buah yang satu ini memiliki kandungan enzim bromelain.
Meskipun kandungan enzim bromelain ini sangat sedikit di dalam buah nanas.
Maka dari itu, lebih baik Moms mengonsumsi nanas tidak terlalu berlebihan.
Selama mengonsumsinya dalam batas wajar, maka makan nanas saat hamil pun akan aman-aman saja Moms.
Dokter Shista menegaskan, konsumsi nanas dalam jumlah wajar justru bisa datangkan manfaat luar biasa untuk kehamilan.
Karena, nanas memiliki kandungan Vitamin C dan B6 yang merupakan serat alami.
Manfaat vitamin C untuk ibu hamil sangatlah luar biasa, Moms.
Mulai dari membantu penyerapan zat besi, menurunkan risiko terkena diabetes getasional, mengurangi risiko terkena preeklampsia, dan mendukung pertumbuhan janin.
Sedangkan, vitamin B6 sendiri juga memiliki manfaat yang tak kalah dengan vitamin C.
Baca Juga: Berikut 3 Alasan Pantangan Ibu Hamil Makan Nanas, Cari Tahu Disini!
Vitamin B6 sendiri bisa membuat tubuh ibu hamil menjadi lebih sehat.
Selain itu, vitamin B6 juga berperan besar dalam pembentukan dan perkembangan saraf serta otak janin.
Jika pembentukan dan perkembangan otak janin optimal, maka anak pun bisa terlahir cerdas.
Kebanyakan orangtua tentu saja ingin memiliki anak yang cerdas.
Maka dari itu, Moms harus mengonsumsi makanan yang memang mengandung vitamin B6 selama hamil, salah satunya adalah nanas.
Jadi, anggapan nanas bisa sebabkan keguguran tidak sepenuhnya benar ya, Moms.
Selama konsumsinya dalam batas sewajarnya, maka nanas bisa datangkan manfaat luar biasa untuk kehamilan.
Sehingga, Moms tak perlu takut lagi untuk mengonsumsi nanas.
Baca Juga: Bolehkah Makan Nanas Saat Hamil dan Apa Efek Sampingnya? Begini Kata Dokter
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR