Selain air putih, Moms bisa mencoba kaldu, teh, atau air hangat dengan campuran lemon.
Cara lainnya, cobalah juga mengisap es batu untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan terhidrasi.
Hindari pula makanan dan minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi.
3. Berkumur dengan Air Asin
Berkumur dengan air asin bisa membantu meredakan pilek dan sakit tenggorokan untuk sementara waktu.
Cara membuatnya, campurkan beberapa sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu kumur selama beberapa menit.
4. Gunakan Pelembap Udara
Moms dapat menggunakan pelembap udara di malam hari untuk membantu meredakan hidung tersumbat.
Jangan lupa, untuk selalu bersihkan pelembab udara sebelum Moms menggunakannya dan ganti airnya setiap hari.
Itulah tadi tips mengurangi gejala pilek saat menyusui.
Mana yang menjadi pilihan Moms?
Baca Juga: 10 Makanan Pelancar ASI dari Bahan Alami, Busui Bisa Coba Ini
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR