Baca Juga: 5 Pilihan Obat Batuk Pilek Ibu Menyusui Aman Tanpa Efek Samping
Makan makanan pedas hanya tidak dianjurkan untuk Moms yang memiliki masalah pencernaan.
Sebut saja diare hingga maag.
Pasalnya, makanan pedas bisa memperburuk kondisi kesehatan Moms yang memiliki riwayat sakit pencernaan.
Jika Moms memiliki masalah lambung atau pencernaan, baiknya kalian menghindari makanan pedas.
Selain itu, Moms harus makan makanan yang baik dan bergizi saat menyusui.
Makanan yang baik artinya makanan dengan gizi seimbang.
Diwartakan Nakita sebelumnya, ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu menyusui.
Makanan yang dikonsumsi ibu menyusui sangat berpengaruh terhadap kualitas ASI.
Sedangkan, kualitas ASI sendiri sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang bayi.
Biasanya jika kualitas ASI-nya baik, maka tubuh bayi pun akan gemuk.
Selain itu, ASI yang kualitasnya baik juga bisa merangsang perkembangan otak bayi lebih cepat.
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR