Menyegarkan Tenggorokan, Berbuka Puasa dengan Air Es Ternyata Membahayakan Kesehatan Ini Faktanya

Anastasia menjelasakan dengan detail.

"Jadi membutuhkan suatu keadaan yang ke arah normal. Tubuh kita membutuhkan keseimbangan mencapai kondisi dengan minum yang tidak terlalu dingin atau minuman panas saat cuaca sedang dingin," jelasnya.

Selain masalah pada gigi, ada beberapa bahaya lainnya jika Moms nekat minum es saat buka puasa di bulan Ramadan.

1. Sakit tenggorokan

Dilansir dari laman RS JIH Solo, mengonsumsi air dingin ketika berbuka puasa dalam kondisi perut kosong dan dilakukan secara rutin bisa mengakibatkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

Dalam hal ini, air dingin yang sering dikonsumsi bisa menghasilkan penumpukan lendir berlebih di saluran pernapasan.

2. Sakit kepala

Berdasar studi dari University Hospital, Uppsala, Swedia, air dingin bisa mengakibatkan sakit kepala.

Dalam beberapa kasus, makanan atau minuman yang terlalu dingin bahkan dapat menyebabkan kepala dan otak terasa membeku atau brain freeze.

3. Menurunkan detak jantung

Sejumlah riset menunjukkan, minum es saat buka puasa dapat menstimulasi saraf untuk menurunkan detak jantung yang mana dalam beberapa kasus bisa berbahaya bagi jantung.

4. Gangguan pencernaan

Minuman dingin bisa membuat pembuluh darah kencang. Akibatnya, proses pencernaan pun terhambat.

Organ pencernaan jadi butuh energi ekstra untuk mengatur suhu yang digunakan dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.

5. Menghambat makanan ke perut

Penelitian dari Southern Medical University, China, menyebutkan mengonsumsi air dingin dalam keadaan perut kosong bisa menimbulkan akalasia, yakni kondisi ketika otot kerongkongan tidak mampu mendorong makanan atau minuman masuk ke lambung.

Baca Juga: Menu Buka Puasa Takjil Sehat, Resep Dadar Gulung Mudah dan Bergizi

PROMOTED CONTENT