Dads Bisa Berperan Sama Dengan Moms Membiasakan Anak Bangun Pagi, Ini Tipsnya!

Nakita.id - Beberapa anak mungkin mengalami kesulitan untuk bisa bangun di pagi hari.

Apalagi ketika Si Kecil bergegas harus bangun untuk berangkat ke sekolah.

Moms dan Dads harus membangunkannya beberapa kali.

Tak jarang, Moms dan Dads harus menggedor pintu kamar atau menarik selimut agar anak bisa bangun pagi.

Rasa tak tega untuk membangunkannya ketika melihat anak yang tertidur dengan pulas kerap menyelimuti.

Akan tetapi, Moms dan Dads bisa berperan sama untuk mengatasi hal ini.

Seperti mulai membangun kebiasaan pada anak setiap hari agar bisa bangun pagi.

Dengan membangun kebiasaan ini, diharapkan anak akan terbiasa nantinya.

Tips Membiasakan Anak Bangun Pagi

Berilkut ini beberapa cara yang bisa dilakukan membiasakan anak bangun pagi yang bisa orangtua lakukan.

1. Pastikan Waktu Tidur Anak Cukup

Dads bisa berperan sama dengan memastikan Si Kecil sudah cukup tidur.

Pada balita, waktu tidur yang dibutuhkan sekitar 12 jam per hari, sedangkan usia 5-13 tahun waktu tidur yang cukup 9-11 jam per hari, pada anak di atas 12 tahun adalah 8-10 jam per hari.

Baca Juga: Berperan Sama Pilah dan Pilih Tontonan TV untuk Anak, Ini Dia Tips yang Bisa Dads Lakukan

2. Memasang Alarm

Dads bisa membiasakan anak untuk bangun pagi dengan membangunkannya secara langsung.

Akan tetapi, tak ada salahnya juga menggunakan alarm.

Dads bisa melatih dengan menyediakan jam beker di kamar Si Kecil.

Memasangkan alarm bisa menjadi pengingat waktu bangun di pagi hari pada anak.

Tetapi pastikan ya Dads untuk memberitahu Si Kecil terlebih dahulu akan cara penggunaa serta manfaat dari alarm ini.

3. Jauhkan dari Gawai Saat Memasuki Waktu Tidur

Saat memasuki waktu tidur, sebisa mungkin Dads menjauhkan gawai dari anak.

Memegang handphone sebelum tidur adalah kebiasaan buruk yang sebaiknya tidak dilakukan.

Hal ini harus dihindari karena bisa memengaruhi kualitas tidur sang buah hati.

Jauhkan handphone atau televisi dan peralatan yang mengganggu anak untuk bisa tidur tepat waktu.

Moms dan Dads bisa menggantikannya dengan mengajak anak untuk menyikat gigi.

Atau membacakan cerita untuk Si Kecil beberapa menit sebelum memasuki waktu tidur.

Baca Juga: Berperan Sama Saat Anak Marah, Dads Bisa Lakukan 6 Hal Ini untuk Menenangkan Si Kecil

4. Menciptakan Rutinitas

Agar anak bisa terbiasa bangun pagi, pastikan Dads membuat jadwal yang sesuai.

Tetapkan waktu yang sama kapan anak harus tidur dan kapan mereka harus bangun di pagi hari.

Menciptakan rutinitas yang sama setiap harinya membuat Si Kecil terbiasa bangun pagi.

Tetapkan jadwal tidur yang teratur, baik saat sekolah maupun waktu libur.

5. Biarkan Cahaya Pagi Masuk Kamar Anak

Apabila di kamar anak memiliki jendela, bukalah gorden dan matikan lampu tidur di kamar.

Cahaya matahari pagi yang masuk ke kamar bisa menjadi pertanda bahwa ia harus segera bangun.

Si Kecil juga akan terbangun secara alami tanpa ada paksaan nantinya.

Lakukaan beberapa tips seperti di atas secara rutin ya Moms.

Ini dilakukan agar anak bisa terbiasa untuk bangun di pagi hari nantinya.

Jangan sampai anak kekurangan tidur yang dikhawatirkan dapat mengganggu tumbuh kembangnya.

Jika ada permasalahan mengenai jam tidur anak, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang paling tepat.

Baca Juga: Ayah Berperan Sama Mengajari Anak Belajar dan Mengerjakan PR, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa

 

PROMOTED CONTENT