Nakita.id - Berikut rekomendasi menu buka puasa segar yang bisa dinikmati bersama keluarga tercinta di bulan Ramadan.
Sudah menjadi sunah Nabi Muhammad SAW untuk berbuka puasa dengan yang manis.
Itu sebabnya, dianjurkan untuk mengonsumsi kurma ketika buka puasa.
Setelah makan kurma, Moms dan Dads bisa menyantap hidangan buka puasa.
Berpuasa seharian membuat tubuh kekurangan cairan.
Jadi wajar apabila Moms dan Dads ingin hidangan buka puasa yang segar.
Nah melansir dari berbagai sumber, berikut adalah rekomendasi menu buka puasa yang segar.
1. Sop Buah
Sop buah menjadi hidangan buka puasa yang favorit.
Selain segar, rasa manis sop buah juga bisa dengan cepat mengembalikan energi tubuh.
Cara membuatnya cukup mudah, kalian hanya perlu menyediakan buah-buahan yang ada.
Baca Juga: 3 Pilihan Menu Buka Puasa Aneka Minuman, Pas untuk Lepas Dahaga
Sebut saja melon, jeruk, buah naga dan anggur.
Kemudian tambahkan sirop buah, susu dan air putih.
Aduk rata kemudian tambahkan es batu.
2. Es Cincau
Es cincau juga menjadi hidangan pelepas dahaga yang nikmat.
Rasa manis dan cincau yang kenyal menjadi paduan yang cocok untuk buka puasa.
Moms bisa membuatnya sendiri atau membeli cincau jadi dari penjual keliling.
Moms hanya membutuhkan cincau (bisa dibeli instan), kemudian gula merah cair dan air santan yang sudah dimasak.
Campurkan semuanya kemudian tambahkan es batu.
3. Es kelapa
Es kelapa juga menjadi minuman sehat pelepas dahaga saat puasa.
Baca Juga: Pilihan Terbaik Menu Sahur dan Buka Puasa Sehat dan Bergizi Ala dr Zaidul Akbar
Air kelapa berfungsi untuk mengganti cairan tubuh yang hilang saat puasa.
Moms hanya perlu mencampurkan air kelapa beserta daging buahnya dengan gula merah.
Kalian juga bisa meminumnya tawar hanya ditambahkan es batu.
4. Es kopyor
Moms juga bisa mengolah daging kelapa menjadi es kopyor.
Ambil bagian daging yang lembut dan tipis dengan sedikit air kelapa.
Tambahkan sirop rasa frambose dengan santan dan pandan.
Tambahkan es batu agar semakin nikmat.
5. Kolak pisang
Hindangan kolak pisang menjadi salah satu khas bulan Ramadan.
Di bulan Ramadan, cukup banyak penjual kolak pisang.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Takjil Sehat, Resep Dadar Gulung Mudah dan Bergizi
Moms juga bisa membuatnya sendiri di rumah karena caranya cukup mudah.
Masak gula merah, pandan serta santan.
Kemudian tambahkan ubi manis, pisang dan labu.
Terakhir, berikan es saat disajikan.
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR