Ramuan Tradisional Atasi Diare Alami dari Daun Sirih, Resep Sejak Dulu

Selain itu, Moms juga bisa mengonsumsi suplemen probiotik yang bisa ditemui di apotek.

Akan tetapi, jangan lupa Moms berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum meminumnya.

4. Hindari Berolahraga

Cara atasi diare yang berikutnya adalah dengan tidak berolahraga sesering dan selama mungkin.

Tujuannya adalah agar Moms tidak mengalami dehidrasi selama mengalami diare.

5. Minum Teh

Moms, teh yang dimaksud di sini adalah jenis teh non kafein.

Diantaranya seperti teh kamomil, teh peppermint, teh lemon, teh jahe, teh hijau, dan teh herbal lainnya.

Tujuannya adalah untuk menenangkan perut dan sistem pencernaan, serta membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat diare.

6. Hindari Makanan Tertentu

Terakhir, pastikan Moms menghindari beberapa makanan yang bisa memperparah diare.

Mulai dari makanan pedas, goreng, hingga berminyak. Juga, makanan tinggi gula, alkohol, kafein, serta susu.

Selain itu, Moms juga perlu menghindari kismis dan kurma yang akan membuat Moms sering pergi ke toilet.

Juga, kacang-kacangan dan biji-bijian yang dapat membuat perut terasa kembung dan mual.

Baca Juga: Sebelum Naik ke Kasur Coba Cuci Muka Pakai Air Rebusan Daun Sirih, Jerawat Hilang Dalam Hitungan Hari Kalau Sering-sering Dilakuin

PROMOTED CONTENT