Kebutuhan Gizi Ibu Hamil yang Harus Terpenuhi Agar Bayi Sehat, Apa Saja?

Nakita.id - Moms harus tahu tentang pemenuhan gizi ibu hamil demi perkembangan janin di dalam kandungan.

Sudah menjadi rahasia umum kalau selama hamil, ibu hamil harus mendapatkan gizi yang cukup dan seimbang.

Ibu hamil wajib memenuhi kebutuhan akan vitamin dan mineral dibanding sebelum hamil.

Kebutuhan gizi menjadi lebih tinggi lantaran terjadi perubahan pada tubuh saat hamil.

Belum lagi, nutrisi tersebut nantinya juga akan diserap oleh bayi di dalam kandungan.

Itu sebabnya, ibu hamil harus mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang.

Lantas, apa saja yang harus diketahui ibu hamil dalam memenuhi asupan gizinya dan buah hati, Moms?

Moms yang sedang hamil harus tahu dulu asupan makanan yang masuk ke tubuh dibutuhkan untuk apa saja.

Pertama, tentu untuk pertumbuhan janin di kandungan.

Kedua, tentu untuk menjaga kesehatan dan kekuatan badan Moms.

Melansir dari laman Johnmuirhealth, berikut nutrisi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil.

Baca Juga: Kenali Pentingnya Asam Folat Bagi Ibu Hamil dan Risiko Jika Kurangnya Konsumsi Asam Folat 

PROMOTED CONTENT