Nakita.id - Mudah sekali dibuat, berikut ide kreasi resep MPASI jagung manis.
Memikirkan ide untuk membuat MPASI (Makanan Pendamping ASI) memang kerap membuat para Moms kebingungan.
Bagaimana tidak, membuat MPASI tentu saja tidak boleh sembarangan.
Mulai dari bahan-bahan yang dipilih, proses memasak, hingga tata cara penyajiannya, pun harus diperhatikan.
Jangan sampai kandungan gizi dari MPASI yang dibuat justru hilang.
Bukan hanya bergizi, MPASI yang dibuat juga harus enak ya, Moms.
Bayi pun bisa merasakan enak atau tidaknya makanan, lo, Moms.
Jika makanan yang disajikan kurang enak, maka nafsu makan mereka pun akan menurun.
Berbeda dengan MPASI yang rasanya enak, tentu saja akan membuat anak ketagihan memakannya.
Kali ini, Nakita ingin memberikan rekomendasi resep MPASI yang mudah dibuat.
Resep MPASI ini terbuat dari jagung manis dan daging ayam.
Baca Juga: Ide Resep MPASI Bahan Dasar Udang yang Bisa Dicoba, Lezat dan Penuh Gizi!
Melansir dari berbagai sumber, berikut sederet bahan-bahan yang diperlukan:
- 50 gr daging dada ayam tanpa tulang, potong dadu kecil
- 50 gr jagung manis segar pipil
- 1 sdm daun bawang, iris halus
- 25 gr wortel, potong dadu
- 1 siung bawang putih goreng, haluskan
-1/2 butir telur, kocok lepas
- 400 ml air kaldu ayam
- 1/4 sdt minyak goreng
1. Panaskan minyak di atas wajan antilengket.
2. Tumis daging ayam. Aduk hingga berubah warna.
Baca Juga: Ide Resep MPASI 6 Bulan Menu 4 Bintang, Cegah Stunting Anak dengan Makanan Bergizi
3. Masukkan jagung, wortel, air kaldu ayam, daun bawang, dan bawang putih goreng yang telah dihaluskan.
4. Masak hingga semua bahan matang.
5. Tuang telur kocok. Aduk hingga berserabut.
6. Haluskan sup. Saring jika perlu.
7. Jika sudah sedikit dingin maka sup tersebut sudah siap untuk disajikan.
Kandungan gizi dari resep MPASI sup jagung manis tersebut sebagai berikut, Moms:
- Energi 86,2 kkal
- Karbohidrat 5,1 gr
- Lemak 3,4 gr
- Protein 8,6 gr
Itu dia Moms, resep MPASI sup jagung manis. Mudah sekali, bukan? Selamat mencoba!
Baca Juga: Sederet Manfaat Makan Jagung di Malam Hari! Salah Satunya Buat Tidur Nyenyak
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR