6 Manfaat Mengonsumsi Tomat untuk Anak, Baik untuk Kesehatan

3. Menguatkan tulang

Tomat memiliki banyak vitamin K di dalamnya.

Melansir dari Parenting Firstcry, vitamin K dapat membantu membangun tulang bayi dari waktu ke waktu.

4. Membantu pencernaan

Apabila pencernaan sedang kurang baik, coba konsumsi tomat sebagai solusinya, Moms.

Ya, tomat merupakan makanan yang bagus untuk melancarkan sistem pencernaan. Moms bisa mengolah tomat menjadi jus terlebih dahulu.

5. Membangun kekuatan otak

Lycopene dan beta-karoten di dalam tomat berguna dalam membangun kekuatan otak.

Unsur-unsur ini hadir dalam tomat, membantu mencegah penyakit otak, seperti demensia dan Alzheimer. Karena otak memiliki asam lemak omega-3 dalam jumlah besar, otak cenderung mudah rusak.

Saat itulah, nutrisi tomat masuk dan memberikan manfaatnya.

6. Menghidrasi

Tomat jadi salah satu bahan makanan yang bisa meningkatkan asupan air si Kecil, apalagi jika dikonsumsi langsung.

Hal ini disebabkan karena 94 persen isi dari tomat adalah air.

Dengan begitu, anak jadi tak mudah dehidrasi atau kekurangan asupan air.

Itulah tadi sederet manfaat tomat untuk si Kecil.

Baca Juga: Daftar Bahan Makanan yang Tak Sebaiknya Dimasukkan Kulkas, Salah Satunya Roti

PROMOTED CONTENT