Posisi Tidur Ibu Hamil Tua yang Benar Agar Perut Tidak Tertekan

Nakita.id - Moms harus tahu posisi tidur ibu hamil yang tepat terutama jika usia kandungan suda di atas trimester 2.

Tidur nyenyak dan nyaman saat hamil tua memang bukan hal mudah.

Tidak lain karena ukuran perut yang membesar dan badan yang mulai berat.

Ukuran perut yang besar juga membuat punggung menjadi lebih rentan sakit.

Posisi tidur yang benar juga mencegah bayi tertekan dan sesak napas pada ibu hamil.

Lantas, bagaimana posisi tidur yang tepat untuk ibu hamil?

Melansir dari laman WebMd, tidur dengan posisi miring adalah yang paling aman untuk janin.

Posisi ini juga cukup nyaman untuk memberikan ruangan pada perut.

Para ahli merekomendasikan Moms untuk tidur dengan posisi miring ke kiri.

Ini karena miring ke kiri bisa meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan nutrisi ke janin secara lancar.

Miring ke kiri juga menjaga berat badan agar tidak terlalu menekan hati.

Baca Juga: Masih Banyak yang Belum Tahu, Posisi Tidur Setelah Hubungan Intim Ternyata Punya Pengaruh Besar, Ini Caranya Kalau Mau Cepat Hamil

PROMOTED CONTENT