Lakukan Olahraga Kecil Ini Sebelum Hubungan Intim, Agar Kuat dan Tahan Lama

Nakita.id - Olahraga merupakan kegiatan yang diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Seseorang yang rutin berolahraga akan memiliki tubuh yang bugar.

Tapi, tahukah Moms bila kegiatan ini bisa berpengaruh juga terhadap sesi bercinta?

Melansir Muscle and Fitness, penelitian menemukan bahwa olahraga ringan bisa meningkatkan libido dengan mengubah kadar hormon, suasana hati, dan susunan kimia di otak.

Para peneliti menemukan bila sekelompok kecil wanita olahraga lari dengan kecepatan yang wajar lebih responsif terhadap isyarat erotis.

Pakar seks dan hubungan, Pam Spurr, Ph.D., menjelaskan bahwa olahraga sangat bagus untuk kehidupan ranjang Moms dan Dads.

"Anda tidak hanya memompa jantung dan sirkulasi, tetapi juga merasa lebih hidup dan lebih bugar untuk menikmati kehidupan seks yang lebih aktif," ungkap Purr.

Berikut beberapa jenis olahraga ringan yang cocok dilakukan sebelum hubungan intim.

Jenis olahraga sebelum hubungan intim

1. Berbasis tari

Olahraga yang bisa meningkatkan ritme tubuh adalah aktivitas sebelum hubungan intim yang sempurna.

Moms bisa mencoba menari di tiang, zumba, dan sebagainya.

2. Lari

Dads dan Moms bisa mencoba olahraga lari sebelum hubungan intim.

Baca Juga: Tips Aman Lakukan Hubungan Intim Saat Istri Hamil Agar Tidak Fatal

PROMOTED CONTENT