Atasi Diare Saat Puasa dengan Obat Alami, Konsumsilah 7 Menu Sahur Ini

1. Pisang

Buah kaya akan kalium dan karbohidrat ini sangat bagus untuk meredakan usus agar diare tak bertambah parah.

Selain itu, pisang juga mengandung elektrolit yang sangat bermanfaat untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang akibat diare.

Bahkan, pektin yang terkandung di dalamnya membantu menyerap cairan pada usus, sehingga feses padat dapat keluar dari tubuh dengan lancar.

2. Telur

Menu sahur berikutnya untuk mencegah diare saat puasa ini juga wajib Moms sertakan.

Moms tak perlu memasak omelet atau telut mata sapi, cukup rebus saja.

Tak perlu tambahan mentega ataupun minyak goreng, Moms bisa langsung konsumsi telur rebus tersebut.

3. Roti Putih

Menu sahur satu ini tak memiliki serat sama sekali, Moms.

Sehingga, bagus untuk penderita diare agar mudah dicerna.

4. Sup

Moms tentu tahu, salah satu bahaya diare yang harus diwaspadai adalah dehidrasi.

Hal ini dikarenakan banyak cairan yang hilang akibat penyakit satu ini.

Oleh karena itu, Moms bisa konsumsi sup sebagai menu sahur nantinya.

Baca Juga: Hindari Menghangatkan Makanan Saat Sahur Bulan Ramadan, Bisa Sebabkan Diare

PROMOTED CONTENT