Atasi Diare Saat Puasa dengan Obat Alami, Konsumsilah 7 Menu Sahur Ini

Moms bisa tambahkan bahan sehat lainnya ke dalam sup untuk mencegah terjadinya diare selama berpuasa.

5. Kentang Tumbuk

Menu sahur berikutnya ini juga bisa Moms coba sertakan untuk mencegah diare.

Pasalnya, kentang sendiri tinggi akan elektrolit serta kalium, sehingga mudah dicerna tubuh.

Hindari menggorengnya, Moms hanya perlu merebus kentang kemudian menumbuknya dengan garpu.

6. Yogurt

Yogurt juga bisa menjadi alternatif menu sahur lainnya yang bisa Moms sertakan selama bulan Ramadan.

Mengandung probiotik, makanan ini dapat membantu membersihkan usus dengan bakteri baik, sehingga diare saat puasa bukan jadi halangan lagi.

Meski begitu, pastikan Moms mencari yogurt yang rendah gula ya.

7. Persik Kalengan

Moms harus tahu, makanan yang terakhir ini memiliki serat rendah sehingga mudah dicerna ketika diare saat puasa.

Pilihlah produk persik kalengan yang mengandung air atau 100% jus buah alami, kemudian hindari tambahan sirup.

Itulah 7 menu sahur yang bisa dikonsumsi untuk mencegah diare saat puasa.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Jangan Telat Diobati, Diare Bisa Sebabkan Dehidrasi! Ini Cara Mengatasinya Secara Cepat

PROMOTED CONTENT