Resep Masakan Kreasi Kurma: Puding Kurma yang Lezat Untuk Santapan Keluarga Saat Berbuka Puasa

Konsumsi kurma dapat membantu menjaga kadar gula darah dan mencegah terjadinya hipoglikemia.

2. Sumber serat

Kurma mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan kesehatan usus.

Konsumsi kurma secara rutin dapat membantu mengurangi risiko sembelit dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

3. Sumber vitamin dan mineral

Kurma mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti vitamin B6, potassium, magnesium, dan zat besi.

4. Sumber antioksidan

Kurma mengandung antioksidan yang bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko terjadinya penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.

5. Menjaga kesehatan kulit

Kurma mengandung vitamin C yang dikenal sebagai antioksidan kuat.

Sehingga bisa membantu menjaga kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen, dan mengurangi keriput.

6. Menjaga kesehatan tulang

Kurma mengandung mineral seperti potassium, magnesium, dan zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.

7. Menjaga kesehatan jantung

Kurma mengandung serat, potassium, magnesium, dan antioksidan.

Ini bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Baca Juga: Jelang Ramadan Pasar Tanah Abang Dipadati Pengunjung, Berburu Pakaian Hingga Kurma!

PROMOTED CONTENT