Berapa Berat Badan Ideal Anak Usia 1-5 Tahun? Begini Penjelasannya

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui berapa berat badan yang ideal untuk anak usia 1 hingga 5 tahun.

Siapa yang tak senang jika anak memiliki badan yang sehat dan berat badan yang ideal? Penting bagi Moms dan Dads untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan berat badan anak.

Pedoman soal berat badan anak sampai usia 5 tahun dirilis secara resmi oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Pedoman ini bisa digunakan untuk memantau pertumbuhan bayi sehingga terhindar dari obesitas.

Sebelum mengetahui berat badan ideal bayi, orangtua perlu mengetahui ambang batas (z-score) untuk membaca pedoman berat badan anak merurut WHO yang diukur dengan standar deviasi (SD).

Perlu Moms dan Dads ketahui berat badan ideal anak ditentukan juga berdasarkan jenis kelaminnya, lo. Berikut ialah berat badan ideal untuk anak usia 1 hingga 5 tahun.

SD adalah satuan dari pengukuran dengan grafik WHO 2006 (cut off z score). Berikut rinciannya:

- Berat badan sangat kurang: kurang dari -3 SD
- Berat badan kurang: - 3 SD hingga - 2 SD
- Berat badan normal: -2 SD hingga +1 SD
- Risiko berat badan lebih: lebih dari 1 SD.

Berat Badan Anak Berdasarkan Usia dan Jenis Kelamin

1. Laki-laki

Usia 1 tahun

- 3 SD = 6,9 kg

- 2 SD = 7,7 kg

- 1 SD = 8,6 kg

Baca Juga: 3 Resep MPASI 1 Tahun Praktis dan Menambah Berat Badan Si Kecil

Median = 9,6 kg

1 SD = 10,8 kg

2 SD = 12,0 kg

3 SD = 13,3 kg

Usia 2 tahun

- 3 SD = 8,6 kg

- 2 SD = 9,7 kg

- 1 SD = 10,8 kg

Median = 12,2 kg

1 SD = 13,6 kg

2 SD = 15,3 kg

3 SD = 17,1 kg

Baca Juga: Berat Badan Anak Normal Usia di Bawah 10 Tahun, Kapan Seorang Anak Dikatakan Obesitas? Begini Penjelasannya

Usia 3 tahun

- 3 SD = 10 kg

- 2 SD = 11,5 kg

- 1 SD = 12,7 kg

Median = 14,3 kg

1 SD = 16,2 kg

2 SD = 18,3 kg

3 SD = 20,7 kg

Usia 4 tahun

- 3 SD = 11,2 kg

- 2 SD = 12,7 kg

- 1 SD = 14,4 kg

Median = 16,3 kg

Baca Juga: Berat Badan Anak Normal Usia di Bawah 10 Tahun, Kapan Seorang Anak Dikatakan Obesitas? Begini Penjelasannya

1 SD = 18,6 kg

2 SD = 21,2 kg

3 SD = 24,2 kg

Usia 5 tahun

- 3 SD = 12,4 kg

- 2 SD = 14,1 kg

- 1 SD = 16 kg

Median = 18,3 kg

1 SD = 21 kg

2 SD = 24,2 kg

3 SD = 27,9 kg

2. Perempuan

Usia 1 tahun

- 3 SD = 6,3 kg

Baca Juga: 5 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak dengan Harga Terjangkau

- 2 SD = 7 kg

- 1 SD = 7,9 kg

Median = 8,9 kg

1 SD = 10,1 kg

2 SD = 11,5 kg

3 SD = 13,1 kg

Usia 2 tahun

- 3 SD = 8,1 kg

- 2 SD = 9 kg

- 1 SD = 10,2 kg

Median = 121,5 kg

1 SD = 13 kg

Baca Juga: 10 Makanan Sehat untuk Membantu Menambah Berat Badan Anak, Penuh Gizi

2 SD = 14,8 kg

3 SD = 17 kg

Usia 3 tahun

- 3 SD = 9,6 kg

- 2 SD = 10,8 kg

- 1 SD = 12,2 kg

Median = 13,9 kg

1 SD = 15,8 kg

2 SD = 18,1 kg

3 SD = 20,9 kg

Usia 4 tahun

- 3 SD = 10,9 kg

- 2 SD = 12,3 kg

Baca Juga: 10 Makanan Agar Berat Badan Anak Naik yang Bisa Moms Sediakan di Rumah

- 1 SD = 14 kg

Median = 16,1 kg

1 SD = 18,5 kg

2 SD = 21,5 kg

3 SD = 25,2 kg

Usia 5 tahun

- 3 SD = 12,1 kg

- 2 SD = 13,7 kg

- 1 SD = 15,8 kg

Median = 18,2 kg

1 SD = 21,2 kg

2 SD = 24,9 kg

Baca Juga: Obesitas Pada Anak, Ini 5 Cara Menurunkan Berat Badan Anak yang Terlalu Gemuk

3 SD = 29,5 kg

Mencapai Berat Badan Ideal Anak

Ingat, Moms, anak yang kurus belum tentu ia mengalami masalah pada kesehatannya.

Namun, jika memang Moms khawatir dengan keadaan anak, ada baiknya jika langsung dikonsultasikan dengan dokter.

Dokter juga bisa menghitung indeks massa tubuh yang ideal untuk anak.

Ini dia beberapa tips yang bisa Moms lakukan agar si Kecil mencapai berat badan yang ideal:

1. Olahraga

2. Berikan contoh pola makan yang baik di rumah

3. Tentukan porsi makan untuk anak yang baik

4. Berikan makanan yang bernutrisi

Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal berat badan anak yang ideal.

Coba cek lagi, apakah anak sudah mencapai berat badan yang ideal?

Baca Juga: Makanan MPASI untuk Menaikkan Berat Badan Anak yang Mengalami Ketertinggalan, Jadi Solusi Cegah Stunting

PROMOTED CONTENT