Cara Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu Ternyata Mudah, Lakukan Diet Sehat Alami Ini Jadi Solusinya

Nakita.id – Menurunkan berat badan memang tidak mudah.

Tak heran jika banyak orang yang sampai harus diet ketat hingga olahraga mati-matian demi berat badan turun.

Namun, tahukah Moms, ternyata ada lo cara menurunkan berat badan 3 kg hanya dalam waktu 1 minggu.

Menariknya, program menurunkan berat badan ini menggunakan diet sehat yang alami sehingga tidak membahayakan tubuh.

Penasaran bagaimana caranya?

Yuk, simak berikut ini penjelasannya!

Cara menurunkan berat badan 3 kg dalam 1 minggu

Jika ingin berat badan 3 kg turun dalam 1 minggu, Moms bisa gunakan diet sehat yang alami.

Melansir dari EFM Health Clubs, berikut ini yang perlu Moms lakukan:

1. Kurangi makan

Saat Moms ingin berat badan turun, tak perlu membuat perut benar-benar kelaparan.

Pasalnya, perut yang kosong justru bisa berbahaya untuk kesehatan.

Sebagai gantinya, Moms bisa memulai dengan makan porsi yang lebih kecil.

Baca Juga: Waspada Berat Badan Turun Drastis Tanda Penyakit Diabetes, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

PROMOTED CONTENT