Dokter yang menangani Alia juga menyarankan untuk memulai kegiatan olahraga 12 minggu setelah melahirkan.
Setelah melahirkan, berat badannya tidak kembali seperti saat sebelum hamil.
Selisihnya sekitar 1 kilogram.
Lebih lanjut, Alia membeberkan rutinitas kebugaran pascapersalinan.
Mula-mula, Alia berjalan kaki selama 15 menit.
Ibu satu anak ini juga melakukan latihan pernapasan untuk meningkatkan aliran darah.
Ketika melakukan kebugaran pascapersalinan, Alia tidak mengecek berat badannya setiap hari.
Wanita cantik itu memeriksa berat badannya setiap 2 minggu sekali.
Alia juga berbagi, setelah melahirkan dirinya makan laddu.
"Ibu mertua saya bahkan membuatkan gond ke laddus yang saya makan selama 6 minggu.
Ini membantu memulihkan energi setelah melahirkan," ungkapnya.
Baca Juga: Alia Bhatt Olahraga Setelah Melahirkan, Tubuhnya yang Bugar Dikomentari Warganet
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR