10 Makanan Penyebab Asam Lambung pada Ibu Hamil, Ada Pisang hingga Buncis

Minuman berkarbonasi seperti soda dan minuman berenergi dapat memperparah gejala asam lambung pada ibu hamil.

Gas dalam minuman berkarbonasi dapat meningkatkan tekanan di dalam lambung dan membuat asam lambung lebih mudah naik ke esofagus.

6. Makanan pedas dan berminyak

Makanan yang pedas dan berminyak seperti ayam goreng, kentang goreng, dan makanan cepat saji dapat memperparah gejala asam lambung pada ibu hamil.

Makanan ini sulit dicerna dan dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan.

7. Makanan tinggi serat

Makanan tinggi serat seperti sayuran mentah dan biji-bijian dapat memperburuk gejala asam lambung pada ibu hamil.

Serat dapat memperlambat proses pencernaan dan membuat lambung bekerja lebih keras untuk mencernanya, yang dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan.

Namun, tidak semua makanan harus dihindari oleh ibu hamil yang mengalami asam lambung. Beberapa makanan justru dapat membantu meredakan gejala asam lambung, seperti:

8. Pisang

Pisang mengandung kalium yang dapat membantu melindungi lapisan mukosa esofagus dari kerusakan akibat cairan asam.

Baca Juga: Apakah Asam Lambung Menyebabkan Berat Badan Turun? Simak Penjelasannya

PROMOTED CONTENT