Ketahui Tips Masak Mi Instan Tetap Sehat, Bisa Tambahkan Sayuran hingga Protein

Nakita.id - Siapa yang tidak suka dengan mi instan? Hampir semua orang menyukainya.

Mi instan dapat dikonsumsi di pagi, siang, sore bahkan malam hari.

Cara memasak mi instan juga sangat mudah dan cepat ya Moms.

Moms juga bisa menambahkan sayuran dan telur ke dalamnya.

Tips Masak Mi Instan Tetap Sehat

Melansir dari Kompas, berikut cara mengolah mi instan agar lebih sehat.

1. Kurangi Bumbunya

Moms bisa menggunakan bumbunya sebagian saja.

Sebagai gantinya, tambahkan minyak wijen, kecap ikan, atau kecap manis.

2. Tambahkan Sayuran Segar

Moms juga bisa menambahkan sayuran ke dalamnya.

Seperti sawi, selada, pak choy, wortel atau sayuran lainnya.

Baca Juga: Boleh Enggak Sih Ibu Menyusui Makan Mi Instan? Penjelasannya di Sini

Ini akan menambahkan nutrisi penting seperti potasium, serat makanan, folat, vitamin A, dan vitamin C.

3. Tambahkan Protein

Tambahkan juga telur rebus atau telur goreng ke dalam mi instan.

Pilihan lainnya bisa berupa irisan daging sapi atau ayam tanpa lemak.

Selain dengan cara di atas, melansir dari berbagai sumber, cobalah juga dengan tips berikut ini ya Moms.

- Hindari masak mi terlalu lama. Disarankan dimasak satu sampai dua menit saja.

- Buang air rebusan mi. Moms bisa menggantinya dengan kuah kaldu.

- Moms dapat menambahkan rumput laut ke dalamnya.

- Bisa membuat bumbu racikan sendiri

- Hindari makan mi instan tengah malam

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Simak Penjelasan dan Aturannya!

PROMOTED CONTENT