Nakita.id – Berita bahagia datang dari keluarga Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah.
Pada Minggu (7/5/2023) kemarin, Atta dan Aurel mengumumkan melalui media sosial Instagram, bahwa mereka akan segera menyambut kehadiran anak kedua.
Saat ini, kehamilan Aurel pun diketahui sudah menginjak 4 bulan.
“Merinding... Ameena Punya Ade!!!! Alhamdulillah ya Allahhh..
Dari berdua jadi bertiga, Dan sekarang akan jadi berempat.
Doain Ibu dan bayinya sehat terus ya..... (kandungannya menuju 4 bulan),” tulis Atta Halilintar.
Kabar Aurel hamil anak kedua ini pun sontak menuai perhatian dari banyak orang.
Pasalnya, kehamilan Aurel yang kedua ini terbilang berdekatan dengan anak pertamanya Ameena.
Seperti diketahui, sekarang Ameena masih berusia 1 tahun.
Sedangkan, melansir dari Healthline, berdasarkan temuan penelitian, disarankan waktu optimal antara melahirkan dan hamil lagi adalah 18 bulan, dengan kisaran 12 hingga 24 bulan.
Baca Juga: Arti Nama Bayi Perempuan Aurel Lengkap dengan Nama Panjangnya
Bukan tanpa alasan hal ini dianjurkan untuk para pasangan, Moms.
Pasalnya, kehamilan jarak dekat memiliki banyak risiko.
“Interval antar kehamilan yang lebih pendek kurang dari 18 bulan berkaitan dengan peningkatan insiden kelahiran prematur dan bayi dengan berat lahir rendah”, kata Kecia Gaither, MD, OB-GYN bersertifikat dan direktur layanan perinatal di NYC Health + Hospitals/Lincoln.
Kendati demikian, bukan berarti kehamilan jarak dekat tidak dapat berjalan dengan lancar, Moms.
Apabila Moms menjalani kehamilan jarak dekat seperti Aurel, penting untuk melakukan beberapa hal berikut ini agar tetap sehat.
Hal pertama yang harus Moms perhatikan adalah makanan.
Dengan jarak kehamilan yang dekat dan ditambah Moms masih harus menyusui anak pertama, maka kebutuhan gizi per hari akan semakin bertambah.
Makanan yang sebaiknya Moms konsumsi adalah yang mengandung zat gizi makro dan mikro, seperti karbohidrat, lemak, protein, asam folat, kalsium, zat besi, yodium, dan seng.
Keduanya bermanfaat untuk perkembangan janin dan cadangan di saat menyusui.
Moms bisa makan ikan, daging, kacang-kacangan, tahu, tempe, sayuran, buah, dan susu serta produk olahannya.
Disaat baru beradaptasi dengan mengurus anak, Moms yang hamil dengan jarak berdekatan mau tidak mau harus kembali mengubah rutinitasnya.
Meski masih harus menyusui dan mengurus kebutuhan anak, jangan sampai Moms melewatkan waktu istirahat.
Salah satu cara untuk bisa beristirahat adalah ikut tidur ketika anak tidur.
Waktu istirahat tersebut sangat bermanfaat, karena Moms tidak hanya menjaga kesehatan diri sendiri tapi juga calon bayi di dalam kandungan.
Mengurus anak disaat hamil memang lebih melelahkan.
Tapi, bukan berarti Moms lupa untuk tetap berolahraga.
Ya, olahraga saat hamil memberi banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil, lo.
Mulai dari menguatkan otot, meredakan nyeri punggung, hingga meminimalisir stres.
Akan tetapi, pastikan olahraga yang dilakukan bersifat ringan ya, Moms.
Selain itu, sebelum berolahraga, pastikan Moms berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter supaya tak keliru memilih olahraga yang akan dilakukan.
Nah, itu dia Moms cara menjaga kehamilan jarak dekat seperti yang dialami Aurel Hermansyah.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Aurel Hermansyah Ajak Ameena Main Pasir di Pantai, Ternyata Ini Manfaatnya Untuk Perkembangan Anak
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR