Baca Juga: Pentingnya Vaksin HPV Untuk Anak dan Dosis yang Harus Diberikan
9. Gandum Utuh
Gandum utuh kaya akan serat, vitamin B kompleks, dan mineral seperti selenium dan magnesium.
Serat dalam gandum utuh dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko kanker serviks.
Selain itu, selenium dan magnesium juga memiliki efek protektif terhadap kanker.
Mengganti makanan olahan dengan gandum utuh dapat menjadi langkah yang baik untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko kanker serviks.
10. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung lemak sehat dan antioksidan, termasuk polifenol.
Polifenol memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker.
Menggunakan minyak zaitun sebagai sumber lemak dalam masakan Moms dapat memberikan manfaat kesehatan jangka panjang dan membantu mengurangi risiko kanker serviks.
Meskipun makanan tersebut dapat memberikan kontribusi dalam menurunkan risiko kanker serviks, penting untuk diingat bahwa mereka tidak bisa menjadi satu-satunya faktor perlindungan.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat tentang pola makan yang sehat dan gaya hidup yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mengurangi risiko kanker serviks.
Baca Juga: Biaya dan Syarat Pemeriksaan PAP SMEAR di Puskesmas
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR