5 Tips Menaikkan Berat Badan Anak Menjadi Ideal, Jangan Sampai Terlewat

c. Lemak: minyak zaitun; minyak kanola; mentega

d. Karbohidrat: nasi; kentang; ubi; jagung; sereal; roti gandum; pasta; quinoa; oat; granola

e. Buah dan sayuran: kelapa; alpukat; kurma; kismis; pisang; buah beri; labu

f. Minuman: smoothie; susu cokelat

2. Sajikan Porsi Kecil

Tips berikutnya untuk menaikkan berat badan anak yang ideal ini juga bisa dicoba.

Moms bisa menyajikan makanan untuk anak dalam porsi kecil tapi berkali-kali dalam sehari.

Jadi, upayakan untuk tidak terlalu mengikuti jadwal makan anak.

Berikanlah sesering mungkin terlebih jika anak merasa lapar.

Idealnya adalah 6-8 kali porsi kecil sehari dibandingkan 3 kali porsi besar sehari.

3. Hindari Makanan yang Kurang Bernutrisi

Tips ini juga sangat penting dilakukan agar berat badan anak tetap ideal.

Diantaranya seperti soda, keripik kentang, hingga makanan cepat saji.

Baca Juga: Mau Berat Badan Anak Ideal? Penting Untuk Tahu Jadwal Pemberian Makanan Selingan Kepada Anak

PROMOTED CONTENT