Jangan Terus-terusan Sakiti Diri Sendiri, Ini 6 Cara Melepaskan Diri dari Hubungan Toxic

- Menulis jurnal

- Terapi

Mengelola stres dan mengungkapkan perasaan dengan cara yang sehat dapat membantu Moms pulih dari luka dan membangun kembali kepercayaan diri.

5. Tetapkan batasan yang sehat

Setelah mengakhiri hubungan toxic, penting untuk menetapkan batasan yang sehat dan memegang teguh mereka.

Jangan mengizinkan pasangan untuk memanipulasi atau mengontrol Moms. Tetap teguh pada keputusan Moms dan berpegang pada nilai-nilai sendiri.

Jika diperlukan, batasi atau hentikan kontak dengan pasangan toxic.

6. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional

Terakhir adalah meminta bantuan dari profesional.

Bekerjasama dengan seorang konselor atau terapis dapat memberikan panduan dan dukungan yang profesional dalam proses pemulihan.

Mereka dapat membantu Moms memahami pola hubungan yang mungkin berulang.

Nah, itu dia Moms cara melepaskan diri dari hubungan toxic. Semoga bermanfaat!

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

Baca Juga: Marah-marah Gak Ada Gunanya, Begini Cara Tepat Menghadapi Pasangan yang Cuek

PROMOTED CONTENT