Hindari Sekarang ! 10 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Menurunkan Kualitas Sperma

Di sisi lain, kurangnya aktivitas fisik juga dapat memengaruhi kualitas sperma.

Olahraga teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah, menjaga suhu testis yang sehat, dan meningkatkan produksi sperma.

Jadi, penting untuk menjaga berat badan yang sehat dan melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga kualitas sperma.

8. Paparan Radiasi

Paparan radiasi, seperti radiasi dari sinar-X atau penggunaan telepon seluler yang berlebihan, dapat merusak kualitas sperma.

Hindari paparan radiasi yang berlebihan dan gunakan perlindungan yang sesuai jika Anda bekerja di lingkungan yang menghasilkan radiasi.

9. Konsumsi Obat-obatan Tertentu

Beberapa obat-obatan, seperti obat tekanan darah tinggi, steroid, atau obat-obatan kemoterapi, dapat mempengaruhi kualitas sperma.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu dan berencana untuk memiliki anak, bicarakan dengan dokter Anda untuk mencari alternatif yang aman bagi kualitas sperma.

10. Paparan Racun Lingkungan

Paparan racun lingkungan seperti polutan udara, pestisida, logam berat, atau bahan kimia industri dapat mempengaruhi kualitas sperma.

Kurangi paparan terhadap lingkungan yang terkontaminasi dan selalu gunakan perlindungan yang sesuai jika terlibat dalam pekerjaan yang berisiko tinggi terhadap paparan racun.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

Baca Juga: Pengusaha Obat Kuat Bisa Rugi, Buah Kurma Ternyata Bisa TIngkatkan Libido dan Produksi Sperma hingga Pria Makin Kuat di Ranjang

PROMOTED CONTENT