Posisi Kloset Jongkok yang Baik, Mengapa Penting untuk Kesehatan?

Nakita.id - Kloset jongkok adalah jenis kloset yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita.

Posisi ini melibatkan posisi tubuh yang menyerupai posisi jongkok, di mana lutut ditekuk dan tubuh sedikit membungkuk ke depan.

Meskipun di beberapa negara seperti Barat kloset jongkok tidak umum, namun semakin banyak penelitian yang menunjukkan manfaat kesehatan dari menggunakan posisi kloset jongkok yang baik.

Artikel ini akan membahas mengapa posisi kloset jongkok penting dan bagaimana mengadopsinya dengan benar.

Pentingnya Posisi Kloset Jongkok

1. Memperbaiki Fungsi Saluran Pencernaan

Posisi kloset jongkok memungkinkan usus untuk berada dalam posisi yang lebih alami dan efisien.

Saat kita jongkok, sudut antara usus besar dan usus kecil menjadi lebih lurus, memperlancar aliran kotoran.

Hal ini dapat membantu mencegah sembelit, mengurangi waktu buang air besar yang lebih lama, dan mengurangi risiko pembentukan wasir.

2. Meringankan Masalah Pada Panggul

Posisi jongkok dapat membantu meringankan tekanan pada panggul.

Saat kita duduk di kloset konvensional, panggul kita berada dalam posisi tertekuk yang tidak alami.

Baca Juga: Selain Membuat Perut Nyeri, Jongkok Terlalu Lama Juga Dapat Menyebabkan Bayi Dalam Kandungan Terasa Sesak

PROMOTED CONTENT