Manfaat Ikan Lele Bagi Pertumbuhan dan Kesehatan Anak, Bagus untuk Daya Ingat

Sementara itu, seng dan selenium berperan dalam meningkatkan respons imun tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Dengan mengonsumsi ikan lele secara teratur, anak-anak dapat memperoleh manfaat dari nutrisi tersebut untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka.

Hal ini akan membantu mereka lebih tahan terhadap berbagai penyakit dan infeksi, serta mempercepat proses pemulihan jika mereka jatuh sakit.

6. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi yang Sehat

Ikan lele mengandung kalsium, fosfor, dan vitamin D, yang merupakan kombinasi nutrisi penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat pada anak-anak.

Kalsium dan fosfor bekerja bersama-sama dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang dan gigi.

Sementara itu, vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor secara efektif.

Dengan mengonsumsi ikan lele, anak-anak dapat memperoleh nutrisi ini untuk mendukung pertumbuhan tulang yang optimal.

Hal ini sangat penting dalam masa pertumbuhan mereka, ketika tulang dan gigi sedang berkembang dan membutuhkan nutrisi yang cukup.

7. Meningkatkan Fungsi Otak dan Kognitif

Seperti yang disebutkan sebelumnya, ikan lele mengandung omega-3, terutama DHA, yang sangat penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif anak-anak.

DHA adalah komponen utama dalam struktur otak dan merupakan bagian integral dari jaringan otak.

Konsumsi omega-3 secara teratur telah terbukti meningkatkan kognisi, memori, dan kemampuan belajar pada anak.

Baca Juga: Viral Foto Daging Ikan Lele Ditumbuhi Bintik-bintik Putih karena Parasit Beredar di Pasaran, Ini Fakta di Baliknya

PROMOTED CONTENT