Normalkah Bayi Baru Lahir Sering Begadang? Simak Penjelasannya Moms!

Tapi kabar baiknya, durasi tidur malam mereka meningkat.

Umumnya, bayi tidur sekitar 8-9 jam di siang hari dan 8 jam di malam hari.

Tapi mereka tidak bisa tidur 1-2 jam dalam sekali durasi tidur.

Kebanyakan bayi tidak bisa tidur malam tanpa terbangun sampai usianya menyentuh 3 bulan.

Bayi mulai bisa tidur teratur ketika usia mereka menginjak 6 bulan.

Tips Agar Bayi Tidak Begadang

1. Bedakan Siang dan Malam

Moms bisa menetapkan jika siang hari adalah waktu mereka untuk aktif beraktivitas.

Sedangkan, malam hari adalah waktunya bayi untuk beristirahat.

Nah, ketika memasuki sore dan malam hari, biarkan cahaya dalam ruangan menjadi sedikit lebih remang.

Moms juga bisa mematikan televisi agar suasana jadi lebih sunyi. Sedangkan, pada siang hari, Moms bisa lakukan hal sebaliknya.

Moms perlu membuka jendela kamar agar cahaya bisa masuk dan si Kecil terbangun dari tidurnya.

Baca Juga: Mulai Ajarkan Sleep Training pada Anak dari Sekarang, Ini Cara Tepat yang Bisa Dilakukan

PROMOTED CONTENT