- Milk thistle
- Adas
- Biji hitam
- Akar shatavari
- Coleus amboinicus Lour (C. amboinicus)
- Kurma
Sebagian besar suplemen laktasi tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul yang dikonsumsi seseorang secara oral.
Bentuk lainnya adalah teh laktasi. Herbal dalam teh laktasi biasanya dalam konsentrasi yang lebih rendah daripada suplemen.
Itulah beberapa vitamin atau suplemen laktasi yang bisa dikonsumsi ibu menyusui.
Namun sebelum mengonsumsi vitamin atau suplemen laktasi, harus berbicara dengan dokter terlebih dahulu.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Rekomendasi Vitamin Ibu Hamil yang Bagus untuk Kecerdasan Otak Bayi
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR