Buat smoothie dengan menggunakan berbagai buah dan sayuran segar.
Tambahkan yoghurt rendah lemak atau susu almond sebagai sumber protein. Anda juga dapat menambahkan beberapa biji chia atau bubuk protein untuk nutrisi tambahan.
Pastikan smoothie tersebut mudah diminum dan mudah dibawa dalam botol yang kedap udara.
Buat muffin gandum dengan campuran tepung gandum utuh, telur, minyak zaitun, dan tambahkan potongan keju rendah lemak serta sayuran, seperti bayam atau wortel parut.
Muffin ini dapat menjadi pilihan camilan yang bergizi dan lezat.
Siapkan lapisan yogurt rendah lemak, granola gandum, dan potongan buah segar dalam wadah mason jar atau gelas kecil. Tumpuk lapisan-lapisan tersebut secara bergantian.
Yogurt parfait ini bisa menjadi camilan yang menyegarkan dan memberikan energi tambahan.
Memberikan menu bekal yang sehat dan lezat untuk anak sekolah merupakan tanggung jawab yang penting bagi orangtua.
Dengan ide-ide menu bekal yang telah disebutkan di atas, Anda dapat menyediakan makanan yang memberikan nutrisi yang tepat untuk menjaga anak Anda tetap aktif dan bersemangat sepanjang hari sekolah.
Selain itu, libatkan anak dalam proses memilih dan menyiapkan makanannya untuk meningkatkan minat mereka dalam makanan sehat.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Ide Menu Bekal Anak Sekolah yang Praktis Tanpa Nasi Namun Tetap Sehat dan Mengenyangkan
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR