Kalau Dilanggar Bisa Beri Efek Buruk, Ini Posisi Tidur yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil

1. Tidur telentang

Tidur telentang atau dengan punggung menempel tempat tidur tidak disarankan.

Pasalnya, ini bisa menimbulkan masalah punggung, masalah bernapas, masalah pencernaan hingga menganggu aliran darah.

Kondisi ini adalah hasil dari perut yang semakin membesar dan berpengaruh pada ukuran pembuluh darah.

Moms juga bisa mengalami sleep apnea jika kalian tidur telentang saat hamil.

2. Tidur tengkurap

Seperti sudah dijelaskan, ibu hamil tidak dianjurkan tidur tengkurap.

Apalagi jika usia kandungan kalian sudah melewati trimester pertama.

Ini akan membuat Moms dan janin di kandungan merasa tidak nyaman.

Moms bisa tidur dengan menggunakan bantal berbentuk donat jika ingin tidur tengkurap dengan nyaman.

Selama kehamilan, Moms mungkin akan merasakan kesulitan tidur nyaman.

Baca Juga: Bentuk Perut Saat Hamil Muda dengan Posisi Tidur yang Dianjurkan

PROMOTED CONTENT