Supaya Moms Bisa Istirahat, Ini Tips Menidurkan Bayi Begadang

Nakita.id - Menidurkan bayi begadang bisa menjadi tugas yang menantang bagi orangtua.

Namun, dengan beberapa tips dan strategi yang tepat, Anda dapat membantu bayi Anda mendapatkan tidur yang cukup dan teratur.

Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu menidurkan bayi begadang:

1. Tetapkan rutinitas tidur yang konsisten

Membuat rutinitas tidur yang konsisten dapat membantu mengajari bayi Anda pola tidur yang teratur.

Tetapkan jadwal tidur yang sama setiap hari, termasuk waktu tidur siang dan waktu tidur malam.

Hindari perbedaan jadwal tidur yang besar antara hari-hari kerja dan akhir pekan, karena hal ini dapat membingungkan bayi Anda.

2. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman

Pastikan lingkungan tidur bayi Anda nyaman dan tenang.

Matikan lampu yang terang dan buat suasana yang tenang dengan menggunakan lampu redup atau lampu malam.

Gunakan suara putar otomatis, musik lembut, atau suara alam yang menenangkan untuk membantu bayi Anda rileks dan tertidur.

3. Kenali tanda-tanda kantuk

Perhatikan tanda-tanda kantuk pada bayi Anda, seperti menggosok mata, menguap, atau menjadi rewel.

Mengenali tanda-tanda kantuk dapat membantu Anda menempatkan bayi Anda tidur sebelum ia menjadi terlalu lelah dan kesulitan untuk tidur.

Baca Juga: Pedoman Aman Meletakkan Bayi di Tempat Tidur dengan Aman dan Nyaman

PROMOTED CONTENT