- Sediakan waktu yang cukup untuk makan dengan tenang dan santai.
- Pilihlah tempat yang nyaman untuk makan, seperti meja makan.
- Nikmati makanan dengan perlahan dan kunyah makanan dengan baik.
- Hindari makan sambil berjalan atau berdiri di tempat yang tidak nyaman.
- Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi.
-Dengan menghindari kebiasaan makan sambil berdiri, Anda dapat mengurangi risiko masalah pencernaan, memaksimalkan penyerapan nutrisi, dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Ingatlah bahwa kualitas makanan dan cara kita mengonsumsinya sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR