Vitamin Ibu Hamil Mencegah Stunting yang Harus Diketahui, Jangan Sampai Terlewat ya Moms

 Baca Juga: Cara Menstimulasi Anak Stunting untuk Memperbaiki Kondisi Anak

3. Kalsium

Ibu hamil membutuhkan kalsium sekitar 1.000 mg per hari.

Tercukupinya kalsium bisa membantu mendukung kesehatan tulang dan gigi janin.

Sehingga, tulang dan gigi janin bisa tumbuh sempurna.

Beberapa makanan yang bisa jadi sumber kalsium diantaranya tahu, tempe, yoghurt, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan sebagainya.

4. Zat besi

Zat besi sangat penting untuk pembentukan sel-sel darah emrah.

Terpenuhinya nutrisi zat besi bisa membantu mencegah anemia.

Zat besi juga sangat penting untuk menunjang pertumbuhan janin.

Sebab, jika ibu hamil kekurangan zat besi maka bisa berisiko sebabkan janin anemia sejak lahir.

Kekurangan zat besi juga berisiko sebabkan Si Kecil lahir prematur dengan berat badan rendah meningkat.

Itulah dia penjelasan mengenai vitamin ibu hamil untuk mencegah stunting.

Semoga bermanfaat!

 Baca Juga: Simak Upaya Pemerintah Mengatasi Stunting, Jangan Sampai Terlewat

PROMOTED CONTENT