Nakita.id - Sakit kepala bisa dialami oleh siapa saja, baik orang dewasa hingga anak-anak.
Kondisi ini terkadang datang secara tiba-tiba dan membuat kegiatan terganggu.
Ada banyak penyebab sakit kepala mulai dari kurang tidur, stres, kelelahan hingga kondisi medis.
Saat mengalami sakit kepala tentu tidak boleh diabaikan, dan harus segera mendapatkan pengobatan.
Jangan lupa juga untuk istirahat agar sakit kepala yang dirasakan bisa mereda dan berkurang.
Selain itu, Moms atau Dads juga bisa konsumsi buah yang diketahui dapat meredakan sakit kepala.
Dilansir Nakita dari Everyday Health, inilah buah yang bisa menyembuhkan sakit kepala.
Pisang dapat memulihkan energi dengan cepat, karena mengandung magnesium tinggi.
Buah pisang membantu proses penyembuhan ketika seseorang mengalami sakit kepala.
Pisang juga mengandung sekitar 74 persen air, sehingga bermanfaat juga untuk menghidrasi tubuh.
Semangka kaya akan kandungan air dan memiliki rasa manis serta segar.
Baca Juga: Banyak yang Penasaran Kenapa Ibu Hamil Sering Pusing? Ternyata Ini Penyebabnya
Dengan mendapatkan cukup cairan, nantinya akan berpengaruh terhadap semua aspek kesehatan, termasuk migrain.
Sedangkan dehidrasi bisa jadi pemicu terjadinya sakit kepala.
Konsumsi makanan yang mengandung tinggi antioksidan dapat menyembuhkan sakit kepala dan sinus dari waktu ke waktu.
Moms bisa mengonsumsi buah seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry.
Tetapi, bila memungkinkan pilihlah buah beri organik. Pasalnya buah beri biasa cenderung memiliki lebih banyak paparan pestisida.
Selain konsumsi buah-buahan, melansir dari GridHealth, terdapat pula cara alami lainnya untuk mengobati sakit kepala.
1. Minum air putih yang cukup
2. Tidur dalam durasi yang tepat
3. Minum teh jahe
4. Kelola tingkat stres
5. Kompres pakai es
Baca Juga: Kenapa Ibu Hamil Sering Pusing? Segera Bawa ke Dokter Jika Disertai Hal Ini
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR