Alami Sakit Kepala? Segera Redakan dengan Buah-buahan Ini dan Cara Alami yang Efektif

Dengan mendapatkan cukup cairan, nantinya akan berpengaruh terhadap semua aspek kesehatan, termasuk migrain.

Sedangkan dehidrasi bisa jadi pemicu terjadinya sakit kepala.

Berries

Konsumsi makanan yang mengandung tinggi antioksidan dapat menyembuhkan sakit kepala dan sinus dari waktu ke waktu.

Moms bisa mengonsumsi buah seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry.

Tetapi, bila memungkinkan pilihlah buah beri organik. Pasalnya buah beri biasa cenderung memiliki lebih banyak paparan pestisida.

Selain konsumsi buah-buahan, melansir dari GridHealth, terdapat pula cara alami lainnya untuk mengobati sakit kepala.

1. Minum air putih yang cukup

2. Tidur dalam durasi yang tepat

3. Minum teh jahe

4. Kelola tingkat stres

5. Kompres pakai es

Baca Juga: Kenapa Ibu Hamil Sering Pusing? Segera Bawa ke Dokter Jika Disertai Hal Ini

PROMOTED CONTENT