Cara Menghitung Masa Subur Wanita Ala Dokter Boyke, Wajib Tahu!

Masa ini dihitung dari hari pertama haid atau menstruasi.

Dokter Boyke mencontohkan apabila seorang wanita mengalami haid pada tanggal 3.

Maka masa suburnya adalah 3+11 = 14.

Kemudian, 3+17= 20.

Jadi masa subur perempuan tersebut adalah di kisaran tanggal 14 sampai tanggal 20 pada bulan tersebut.

"Jadi hubungan seksnya, tanggal 14, 16, 18, 20," papar dr. Boyke.

Cara Menghitung Masa Subur dengan Metode Suhu Basal

Metode suhu basal tubuh melibatkan pengukuran suhu tubuh basal setiap pagi sebelum bangun tidur.

Suhu basal tubuh adalah suhu tubuh yang diukur dalam keadaan istirahat total.

Moms dapat menggunakan termometer basal khusus yang lebih sensitif untuk mendapatkan hasil yang akurat.

Catat suhu tubuh basal setiap hari dan buat grafik untuk melacak perubahan suhu.

Seiring dengan siklus menstruasi, suhu tubuh basal akan berfluktuasi.

Baca Juga: Benarkah Usia Wanita Memengaruhi Masa Subur? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT