Nakita.id - Menghitung masa subur wanita penting untuk perencanaan kehamilan dan kontrol keluarga.
Dengan mengetahui kapan ovulasi terjadi, pasangan dapat meningkatkan peluang keberhasilan pembuahan atau menghindari kehamilan yang tidak diinginkan.
Ini memberikan kontrol yang lebih baik atas perencanaan keluarga, mengurangi stres, dan menghemat waktu dan energi.
Metode ini juga alami dan tidak melibatkan obat atau alat kontrasepsi.
Meskipun begitu, penting untuk diingat bahwa metode ini mungkin tidak selalu akurat dan harus didukung oleh pengetahuan yang akurat serta konsultasi dengan profesional kesehatan.
Melansir dari laman Tiktok @boykewomenscare, dr. Boyke menjelaskan cara menghitung masa subur wanita.
Yuk simak!
Dijelaskan, kalau menghitung masa subur ini biasanya hanya bisa digunakan perempuan dengan masa menstruasi teratur.
"Biasanya harusnya yang mens teratur," kata dr. Boyke.
"Katakanlah siklusnya 28 hari," lanjutnya.
Dokter Boyke mangatakan dengan siklus menstruasi 28 hari, maka masa subur ada di hari ke-11 sampai hari ke-17.
Masa ini dihitung dari hari pertama haid atau menstruasi.
Dokter Boyke mencontohkan apabila seorang wanita mengalami haid pada tanggal 3.
Maka masa suburnya adalah 3+11 = 14.
Kemudian, 3+17= 20.
Jadi masa subur perempuan tersebut adalah di kisaran tanggal 14 sampai tanggal 20 pada bulan tersebut.
"Jadi hubungan seksnya, tanggal 14, 16, 18, 20," papar dr. Boyke.
Metode suhu basal tubuh melibatkan pengukuran suhu tubuh basal setiap pagi sebelum bangun tidur.
Suhu basal tubuh adalah suhu tubuh yang diukur dalam keadaan istirahat total.
Moms dapat menggunakan termometer basal khusus yang lebih sensitif untuk mendapatkan hasil yang akurat.
Catat suhu tubuh basal setiap hari dan buat grafik untuk melacak perubahan suhu.
Seiring dengan siklus menstruasi, suhu tubuh basal akan berfluktuasi.
Baca Juga: Benarkah Usia Wanita Memengaruhi Masa Subur? Ini Penjelasannya
Pada masa subur, suhu tubuh basal cenderung sedikit meningkat.
Puncak suhu basal menunjukkan bahwa ovulasi telah terjadi.
Jadi, jika Moms memantau suhu tubuh basal secara konsisten, kalian dapat mengidentifikasi masa subur.
Nah, itu tadi adalah sejumlah cara untuk menghitung masa subur wanita.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Begini Panduan Lengkap Mengetahui dan Mengecek Kapan Masa Subur Pria
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR