Defisiensi Vitamin A Jangan Dianggap Remeh, Dampaknya Tak Main-main Bisa Sebabkan 5 Masalah Serius Ini

Nakita.id – Tahukah Moms kalau vitamin A merupakan salah satu vitamin yang penting untuk tubuh?

Ya, tidak hanya bagus untuk penglihatan, vitamin A juga memiliki sederet manfaat lainnya.

Mulai dari menjaga sistem kekebalan tubuh hingga memengaruhi kesehatan reproduksi.

Maka dari itu, jangan sampai Moms dan keluarga mengalami kekurangan atau defisiensi vitamin A, ya.

Pasalnya, defisiensi vitamin A dapat menimbulkan sederet dampak buruk bagi kesehatan.

Wah, apa saja ya dampak buruknya?

Yuk, simak penjelasan selengkapnya berikut ini.

Apa itu defisiensi vitamin A?

Defisiensi atau kekurangan vitamin A adalah kondisi ketika tubuh kekurangan jumlah vitamin A yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kehilangan penglihatan dan kebutaan.

Hal ini juga dapat menyebabkan komplikasi pada kulit, jantung, paru-paru, jaringan, dan sistem kekebalan tubuh.

Kebutuhan harian vitamin A untuk dewasa

Kebutuhan harian vitamin A untuk dewasa akan berbeda-beda. Hal ini tergantung pada usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan.

Baca Juga: Jangan Sampai Belum Tahu, Ini Kandungan Vitamin A dalam Makanan yang Harus Dipenuhi

PROMOTED CONTENT