Tak Hanya Setelah Melahirkan, Baby Blues juga Bisa Terjadi Saat Hamil, Ini Cara Mengatasinya

Nakita.id - Kehamilan adalah perjalanan yang mengagumkan dalam kehidupan seorang wanita.

Namun, di tengah kebahagiaan dan antisipasi akan kedatangan si kecil, beberapa ibu hamil mungkin mengalami perasaan yang tidak menyenangkan yang dikenal sebagai "baby blues".

Baby blues adalah fenomena emosional yang umum terjadi pada ibu hamil atau setelah melahirkan.

Baby blues dapat terjadi karena perubahan hormonal yang signifikan selama kehamilan.

Hormon seperti estrogen dan progesteron mengalami fluktuasi yang kuat selama periode ini, yang dapat mempengaruhi suasana hati dan emosi.

Selain itu, kecemasan tentang perubahan besar dalam hidup, harapan, dan tekanan sosial juga dapat berkontribusi pada munculnya baby blues.

Oleh sebab itu, kenali tanda dan cara menghadapi baby blues saat hamil

Tanda-tanda Baby Blues

1. Perasaan Sedih yang Mendalam

Moms mungkin merasa sangat sedih tanpa alasan yang jelas. Kadang-kadang, tangis atau perasaan murung bisa datang tanpa dipicu oleh kejadian tertentu.

2. Mudah Marah atau Frustrasi

Moms merasa mudah tersinggung atau cepat marah pada hal-hal yang sebelumnya tidak begitu mempengaruhi Moms.

3. Kehilangan Minat dan Energi

Aktivitas yang biasanya Moms nikmati mungkin tidak lagi menarik bagi Anda. Moms juga mungkin merasa kelelahan secara fisik dan mental.

4. Kesulitan Tidur

Sulit tidur adalah tanda umum baby blues. Pikiran yang tidak tenang dan perasaan cemas dapat mengganggu pola tidur.

Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Baby Blues dan Cara Mengatasinya yang Benar, Jangan Sampai Terlambat

PROMOTED CONTENT