Vitamin Hamil untuk Mencegah Stunting, Pastikan Pertumbuhan Si Kecil Optimal Sejak dalam Kandungan

Namun, konsumsi vitamin A yang berlebihan selama kehamilan dapat berisiko bagi perkembangan janin.

Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi vitamin A dalam bentuk provitamin A.

Contohnya seperti beta-karoten yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan.

4. Vitamin D

Konsumsi vitamin D sangan penting untuk ibu hamil.

Ini karena vitamin D dapat menjaga berat badan janin di dalam kandungan.

Penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil kurang vitamin D selama 26 minggu pertama kehamilan bisa mengakibatkan berat badan bayi rendah.

Tidak hanya itu, ibu hamil kurang vitamin D juga bisa memicu keguguran hingga penyakit seperti hipertensi dan diabetes tipe 2.

5. Kalsium

Kalsium merupakan salah satu suplemen utama yang wajib diberikan kepada ibu hamil di trimester pertama.

Ada berbagai macam manfaat yang berikan oleh kalsium, baik untuk ibu hamil serta si Kecil yang ada di dalam kandungan.

Baca Juga: 4 Solusi Penanganan Stunting dari Posyandu Jika Anak Terserang, Segera Atasi!

Untuk ibu hamil, kalsium diperlukan untuk menghindari adanya hipertensi dan preeklamsia.

Sementara itu, untuk bayi yang masih di dalam kandungan, kalsium penting untuk meningkatkan perkembangan tulang dan giginya.

PROMOTED CONTENT