Cara Mencegah Stunting, Ini Beberapa Hal Penting yang Wajib Jadi Perhatian Moms

Nakita.id - Moms harus tahu cara mencegah stunting agar tumbuh kembang anak berlangsung optimal.

Stunting merupakan gangguan tumbuh kembang yang dialami anak akibat gizi buruk di 1.000 hari pertama kehidupan anak.

Seorang anak dikatakan mengalami stunting jika tinggi badan menurut usianya lebih dari dua standar deviasi di bawah median Standar Pertumbuhan Anak WHO.

Namun bukan berarti semua anak pendek dinyatakan mengalami stunting.

1.000 hari pertama anak menjadi momen penting yang harus diperhatikan orang tua.

Pastikan Moms memenuhi kebutuhan gizi anak untuk mencegah terjadinya stunting.

Selain gizi, Moms juga harus menjaga sanitasi serta melakukan imuniasi anak.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah cara mencegah stunting yang harus semua orang tua tahu.

Yuk simak!

Cara Mencegah Stunting pada Anak

1. Gizi seimbang sejak kehamilan

Penting bagi ibu hamil untuk mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang selama kehamilan.

Baca Juga: Bagaimana Penanganan Stunting yang Benar? Simak Ulasannya di Sini

Makanan yang kaya protein, zat besi, asam folat, dan vitamin lainnya sangat penting untuk pertumbuhan yang optimal.

Selain itu, menyusui eksklusif selama 6 bulan pertama memberikan bayi nutrisi penting yang membantu perkembangan otak dan tubuhnya.

2. ASI eklusif

Seperti sudah dijelaskan, pemberian ASI sangat baik untuk tumbuh kembang anak.

Apalagi untuk anak usia 0-6 bulan yang hanya bisa mendapatkan nutrisi dari ASI.

ASI membantu menguatkan imunitas anak serta melengkapi kebutuhan gizinya.

3. MPASI

Ketika bayi sudah mencapai usia 6 bulan, pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) perlu diberikan.

Pilih makanan yang kaya nutrisi dan variasi untuk memastikan asupan yang cukup.

Perhatikan keseimbangan antara karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral.

4. Edukasi perawatan anak

Baca Juga: Rekomendasi Tablet Tambah Darah untuk Mencegah Stunting, Yuk Simak!

Pendidikan tentang pentingnya gizi dan perawatan anak yang baik adalah kunci.

Orangtua dan pengasuh perlu diberikan informasi tentang makanan yang tepat, pola makan yang baik, serta tanda-tanda anak tidak tumbuh sesuai harapan.

Edukasi ini akan membantu orangtua membuat keputusan yang lebih baik terkait asupan makanan dan perawatan anak.

5. Air bersih dan sanitasi

Akses terhadap air bersih dan fasilitas sanitasi yang memadai sangat penting untuk mencegah infeksi dan penyakit yang dapat memengaruhi pertumbuhan anak.

Penyakit yang sering dikaitkan dengan lingkungan yang kotor dapat menghambat penyerapan nutrisi dan menyebabkan stunting.

6. Posyandu

Posyandu menjadi salah satu layanan kesehatan masyarakat untuk mencegah stunting.

Di Posyandu, anak akan menjalani pemeriksaan tinggi dan berat badan.

Selain itu, anak juga akan mendapatkan makanan tambahan.

Nah, itu tadi adalah penjelasan mengenai cara mencegah stunting. Semoga bermanfaat Moms!

Baca Juga: Moms Wajib Baca, Begini Proses Terjadinya Stunting pada Anak yang Mengganggu Tumbuh Kembangnya

PROMOTED CONTENT