Inilah Kenaikan Berat Badan Ibu Hamil yang Normal, Jika Berlebih Ini yang Harus Dilakukan

Diskusikan dengan dokter kandungan atau bidan tentang apa langkah yang harus iambil.

3. Asupan makanan

Konsumsi makanan bergizi secara teratur.

Pastikan Moms tidak memakan makanan tinggi kalori dan gula.

Hindari junkfood atau makanan cepat saji.

4. Makan lebih sering dengan frekuensi sering

Untuk menghindari kenaikan berat badan, Moms bisa mengurangi porsi makan.

Mengurangi porsi makan harus diimbangi dengan menambahkan frekuensi makan.

Nah, itu tadi adalah penjelasan mengenai tips mengatasi kenaikan berat badan tidak normal saat hamil.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Ibu Hamil Sangat Dianjurkan Datang ke Posyandu, Ini Manfaatnya

PROMOTED CONTENT