Masalah Kehamilan yang Memicu Tubuh Lemas dan Cara untuk Mengatasinya

Selain itu, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan ketika mengalami kehamilan lemas, yakni:

1. Pemantauan Rutin

Selama kehamilan, Moms akan menjalani pemeriksaan rutin oleh dokter atau bidan.

Pemantauan rutin ini dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan sejak dini dan mengambil tindakan yang tepat.

2. Nutrisi yang Baik

Pastikan Moms mendapatkan nutrisi yang cukup selama kehamilan.

Ini termasuk asupan yang seimbang dari vitamin, mineral, dan protein.

Dokter atau bidan mungkin merekomendasikan suplemen vitamin atau zat besi jika diperlukan.

3. Istirahat yang Cukup

Kehamilan adalah waktu yang menuntut pada tubuh.

Pastikan Moms memberikan waktu yang cukup untuk istirahat dan tidur yang berkualitas.

Baca Juga: Masalah Kehamilan Jelang Persalinan Jangan Diabaikan, Salah Satunya Air Ketuban Pecah Lebih Awal

4. Hidrasi yang Baik

Minumlah cukup air setiap hari untuk mencegah dehidrasi.

Dehidrasi dapat memperburuk gejala tubuh lemas.

PROMOTED CONTENT