Pilihan Menu Sehat dan Murah MPASI Awal Bayi 6 Bulan, Bisa Dibuat di Rumah

Pentingnya Memulai MPASI pada Waktu yang Tepat

Penting untuk memahami kapan waktu yang tepat untuk memulai MPASI.

Menurut rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American Academy of Pediatrics (AAP), sebagian besar bayi dapat mulai menerima makanan padat pada usia 6 bulan.

Pada usia ini, sistem pencernaan bayi sudah cukup matang untuk mencerna makanan padat dan mendapatkan nutrisi tambahan yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Menu MPASI Awal yang Sehat

1. Bubur Oatmeal dengan Buah-Buahan

Oatmeal adalah sumber serat yang baik dan sangat lembut untuk perut bayi.

Rebus oatmeal dengan air atau susu formula dan tambahkan potongan pisang atau apel yang sudah dihaluskan.

Buah-buahan memberikan rasa manis alami dan nutrisi tambahan.

2. Kentang Tumbuk

Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik dan mudah dicerna.

Kukus atau rebus kentang, lalu tumbuk hingga lembut.

Moms bisa mencampurkannya dengan sedikit ASI atau susu formula untuk membuatnya lebih lembut dan bergizi.

3.Alpukat

Alpukat adalah makanan yang kaya akan lemak sehat dan nutrisi penting lainnya.

Hancurkan alpukat hingga halus dan berikan kepada bayi sebagai makanan pendamping.

Baca Juga: Kreasi Resep MPASI 6 Bulan Menu 4 Bintang, Kaya Nutrisi dan Praktis

PROMOTED CONTENT