Tinggi Badan Anak Kurang? Ini Jenis Olahraga yang Bisa Membuat Anak Tinggi

4. Yoga

Yoga adalah olahraga yang membantu meningkatkan fleksibilitas dan postur tubuh.

Latihan yoga tertentu, seperti posisi berdiri dengan tangan di atas kepala, dapat membantu meregangkan tulang belakang dan memperbaiki postur.

5. Olahraga Timbangan

Latihan timbangan, seperti latihan beban tubuh atau angkat beban ringan, dapat membantu menguatkan otot-otot dan merangsang pertumbuhan tulang.

Pastikan anak Anda melakukannya dengan benar dan di bawah pengawasan.

6. Gimnastik

Gimnastik melibatkan berbagai gerakan yang memerlukan fleksibilitas dan kekuatan.

Ini adalah olahraga yang baik untuk merangsang pertumbuhan otot dan meningkatkan postur tubuh.

7. Tenis

Bermain tenis melibatkan gerakan yang cepat dan melompat, yang dapat membantu menguatkan otot-otot dan merangsang pertumbuhan tulang.

Ini juga merupakan olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan bersama teman-teman.

8. Sepak Bola

Sepak bola melibatkan berlari, melompat, dan bergerak cepat.

Ini adalah olahraga yang baik untuk meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh anak.

9. Bermain Skating

Bermain skateboard atau sepatu roda adalah olahraga yang melibatkan gerakan meluncur dan melompat.

Baca Juga: Tabel Stunting Menurut WHO, Berapa Batas Tinggi Badan Anak Perempuan dan Laki-laki?

PROMOTED CONTENT