Jaminan Wajah Mulus! Begini Cara Mengatasi Jerawat yang Parah

9. Perhatikan Diet Anda

Walaupun tidak ada konsensus ilmiah yang jelas tentang hubungan antara makanan dan jerawat, beberapa orang melaporkan perbaikan kulit mereka setelah menghindari makanan tertentu seperti makanan berminyak dan produk susu.

Cobalah memperhatikan bagaimana kulit Anda bereaksi terhadap makanan tertentu dan bicarakan dengan dokter Anda.

10. Hindari Stres Berlebihan

Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit Anda.

Coba teknik-teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan untuk mengurangi tingkat stres Anda.

11. Hidrasi yang Cukup

Pastikan untuk minum air yang cukup dan menjaga kulit Anda terhidrasi.

Kulit yang kering dapat memicu produksi minyak berlebihan, yang bisa memperburuk jerawat.

12. Jaga Kebersihan Handuk dan Alat Make-Up

Handuk wajah dan alat make-up Anda dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri jika tidak dijaga dengan baik.

Pastikan untuk mencuci handuk secara teratur dan membersihkan alat make-up Anda secara rutin.

13. Pentingnya Kesabaran

Pengobatan jerawat parah sering memerlukan waktu.

Jangan terlalu cepat menyerah jika Anda tidak melihat perbaikan dalam beberapa minggu.

Terus ikuti rencana perawatan yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dan Bekasnya Secara Alami

PROMOTED CONTENT