Kapan Waktu yang Tepat untuk Makan Nasi? Ternyata Jam Makan Berpengaruh pada Khasiatnya!

Nakita.id – Nasi adalah salah satu makanan pokok di seluruh dunia, termasuk di Asia, terutama di Indonesia.

Kebanyakan orang mengonsumsi nasi dalam setiap makan.

Tetapi, sebenarnya apakah ada waktu yang lebih baik untuk memakan nasi?

Agar nasi dapat memberi manfaat untuk kesehatan, yuk ketahui kapan waktu yang tepat untuk makan nasi.

Berikut ini penjelasan selengkapnya,

Waktu yang tepat untuk makan nasi

Inilah penjelasan tentang waktu yang tepat untuk makan nasi dan bagaimana mencapai keseimbangan gizi.

Waktu sarapan

Sarapan adalah waktu yang ideal untuk mengonsumsi nasi.

Ini memberi tubuh energi yang diperlukan untuk memulai hari dengan baik.

Ketika Moms makan nasi di pagi hari, tubuh memiliki waktu yang cukup untuk mencerna karbohidrat kompleks yang terkandung dalam nasi, sehingga Moms akan merasa kenyang dan bertenaga sepanjang pagi.

Pastikan untuk mengonsumsi nasi bersama dengan protein dan serat.

Misalnya seperti telur, sayuran, atau daging rendah lemak, untuk memastikan keseimbangan gizi yang baik.

Baca Juga: Mengatasi Masalah Bau pada Rice Cooker, Berikut Penyebab dan Solusinya yang Bisa Dilakukan

PROMOTED CONTENT