Anak Ogah Makan Bikin Pusing? Begini Mengatasi Anak Malas Makan

Hindari memberi makanan ringan terlalu sering di antara waktu makan utama, sehingga mereka memiliki nafsu makan saat makanan utama disajikan.

4. Contoh yang Baik

Anak-anak sering meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka.

Cobalah untuk menjadi contoh yang baik dengan mengonsumsi makanan sehat secara teratur.

Makan bersama sebagai keluarga juga bisa menjadi momen yang baik untuk memberikan contoh pola makan yang sehat.

5. Kreatif dalam Menyajikan Makanan

Sajikan makanan dengan cara yang menarik.

Moms bisa menciptakan bentuk-bentuk menarik dari buah-buahan atau sayuran, atau membuat hidangan dengan berbagai warna yang cerah.

Semakin menarik tampilan makanannya, semakin besar kemungkinan anak-anak akan tertarik mencobanya.

6. Libatkan Anak dalam Persiapan Makanan

Mengajak anak-anak untuk membantu memasak atau merencanakan menu dapat meningkatkan minat mereka terhadap makanan.

Mereka mungkin lebih tertarik untuk mencoba makanan yang mereka buat sendiri.

7. Batasi Makanan Ringan dan Minuman Manis

Terlalu banyak makanan ringan dan minuman manis dapat mengurangi nafsu makan anak-anak.

Batasi asupan makanan ringan yang tidak sehat dan minuman berkalori tinggi.

Baca Juga: Mulai dari Sekarang Jangan Malas Makan Ikan, Ini 3 Nutrisi pada Ikan yang Penting untuk Kesehatan Bahkan Bantu Usir Penyakit Serius

PROMOTED CONTENT